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張子宇成為國內(nèi)女籃實戰(zhàn)扣籃第一人，女籃隊員扣籃這么難嗎？

時間：2025年11月09日 15:20

全運會U18女籃賽場，山東對陣重慶，張子宇接快攻長傳，順下三步，干凈利索完成單手劈扣。隊友姚子萱的這個球也傳的非常好，不愧是從小一起練球的發(fā)小，配合的時機(jī)，吊球角度，高度，速度都剛剛好，才能完成運動中扣籃。這記扣籃，不是表演，是改寫了歷史——

動作不算炸裂，甚至難以稱之為爆扣，落地也略顯謹(jǐn)慎，但這一扣，讓全場瞬間沸騰。裁判忘了吹哨，隊友忘了回防，連對手都停下腳步。這不是娛樂性質(zhì)的全明星花活，而是正規(guī)比賽里的實戰(zhàn)扣籃，中國女籃史上第一次。

中國女籃等這一刻，等了四十多年。她的未來，不會一帆風(fēng)順。但至少今天，她讓整個中國女籃抬起頭來。

2米26的身高，接近150公斤的體重，張子宇站在籃下，幾乎不用起跳就能觸到籃板下沿。換句話說，她只要稍微躍起，手就已經(jīng)在籃圈上方。這身體條件，在全球女子籃球史上都屬罕見——拿WNBA來說，歷史最高球員也不過2米18，而能在比賽中完成扣籃的，屈指可數(shù)。

女籃扣籃為何如此稀有？其實不難理解。女子運動員平均彈速與肌肉爆發(fā)力，本就弱于男性。完成扣籃，不僅需要摸高達(dá)到3米3以上——這意味著垂直起跳高度至少要達(dá)到70厘米——還得在對抗中保持身體控制。而張子宇的靜態(tài)天賦，直接繞開了這道天塹。

她的站立摸高，比當(dāng)年姚主席還高出3厘米。更離譜的是，18歲的她體重已達(dá)150公斤以上——宮魯鳴曾公開表示“她現(xiàn)在得有300斤了”——而姚明22歲參加NBA選秀體測時，體重也才134公斤。應(yīng)該是女性體脂率天生偏高，再加上青春期營養(yǎng)拉滿的結(jié)果。

看張子宇打球，發(fā)現(xiàn)她是習(xí)慣把手高高舉起，說明她對籃球的理解是正確的，用身體打球，充分利用自身優(yōu)勢擊垮對手，一個2米20+的女子運動員，罰球和投籃還比較細(xì)膩、絲滑、柔和，完全不輸大姚。她還有個優(yōu)勢，手掌比大姚大，單手抓球很輕松。

她既有身高天賦，從打球看后天也足夠努力，她背后一定是有家庭和教練的付出，未來可期，假以時日前途無法估計。

最令人欣慰的，是教練組對她的使用克制——“我們不指望她飛，只求她穩(wěn)。”醫(yī)療組人士坦言，“不讓跳，其實是保護(hù)策略的核心。”

不讓跳，不只是為了減少關(guān)節(jié)沖擊——起跳落地瞬間，膝蓋承受的壓力可達(dá)體重的7到10倍，150公斤體量，意味著單次落地沖擊力接近1.5噸——更是為了避免惡意犯規(guī)。籃球場上，推搡拉扯不算大事，最怕的就是有人墊黑腳。一旦腳踝扭傷，巨人倒下，籃協(xié)能給氣瘋了。

于是，團(tuán)隊為她量身定制了“靜止打法”：接球、轉(zhuǎn)身、舉球出手，全程幾乎不離地。換句話說，她用站樁式進(jìn)攻破解了所有防守。甚至她投籃前會有意停頓，調(diào)整姿勢——看似猶豫，實則誘敵深入，等對方撲上來打手或封蓋，哨聲立刻響起——這個打法我感覺她打一天都不帶喘的。

并且這種“騙2+1”的節(jié)奏掌控，已經(jīng)不是天賦范疇，而是戰(zhàn)術(shù)智慧。場均罰球命中率接近八成，說明他不僅會造犯規(guī)，還能穩(wěn)穩(wěn)兌現(xiàn)。

數(shù)據(jù)顯示，她在本屆賽事場均低位單打超過9次——這數(shù)字放在國際賽場都算高頻。每回合得分效率達(dá)到0.87分以上，換句話說，十次單打能拿八分多。這種穩(wěn)定輸出，已經(jīng)不是“潛力新星”能概括的了。

她的罰球也在進(jìn)步。過去被人詬病的軟肋，如今命中率已接近八成。要知道，一個三米開外三百多斤的中鋒，能把球柔和送進(jìn)籃筐，這訓(xùn)練量得多恐怖？我尋思，這背后得有多少個凌晨四點的健身房。

目前她才18歲，骨骼與肌腱還在發(fā)育末期，教練組明確限制她單場出場時間——保護(hù)大于使用，才是正道。現(xiàn)在讓她打得太久，等于透支未來。醫(yī)療團(tuán)隊更關(guān)心她的關(guān)節(jié)負(fù)荷曲線，而不是這一場得多少分。

她這次的扣籃，看似輕松，實則蘊(yùn)含戰(zhàn)術(shù)設(shè)計。隊友傳球高度、落點精準(zhǔn)，讓她無需調(diào)整便能起勢。這說明，團(tuán)隊早已為這一刻演練多次。不是靈光乍現(xiàn)，而是蓄謀已久。

放眼世界，女子實戰(zhàn)扣籃并非神話。美國女籃歷史上已有十余人達(dá)成，澳大利亞的坎貝奇曾在奧運舞臺完成重扣，轟動一時。但亞洲范圍內(nèi)，此前從未有人在正式比賽實現(xiàn)。鄭海霞時代沒有，韓旭在WCBA全明星賽嘗試過，終究只是表演。

張子宇這一扣，打破的不只是籃網(wǎng)，更是心理壁壘。原來中國女籃也能有人，站在籃筐之上。

美國選秀網(wǎng)站NBA Draft Lab已將她列為2027年WNBA模擬選秀榜眼。這意味著，國際球探早已盯上這座東方巨塔。

但更高的舞臺，意味著更嚴(yán)苛的對抗。她的橫向移動、防守輪轉(zhuǎn)、體能分配，都將在職業(yè)聯(lián)賽被無限放大。現(xiàn)在輕松得分的低位強(qiáng)打，到了WNBA，可能每回合都要面對雙人夾擊——以她這個身高體重，在高強(qiáng)度賽制下，別說跳躍了，恐怕跑動都對膝蓋壓力很大。除非有比身高還要離譜的鈦合金膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)，否則風(fēng)險極大。

這圖不保真，哈哈